EXERCÍCIO 01 - SALTO DE CORDAS
O professor apresenta o primeiro exercício com foco no salto de cordas.

 


EXERCÍCO 02 - SINCRONIA ENTRE AS MÃOS 
O professor apresenta o segundo exercício com o foco na sincronia entre as mãos.

 


EXERCÍCO 03 - PALHETADA ALTERNADA 
O professor apresenta o terceiro exercício com o foco na palhetada.


EXERCÍCIO 04 - COORDENAÇÃO MOTORA 
O professor apresenta o quarto exercício, com o foco na coordenação motora. 


CONSIDERAÇÕES FINAIS - DICAS PARA MELHORAR O DESEMPENHO 
O professor apresenta algumas dicas para um melhor desenvolvimento dos exercícios apresentados.

 

Última modificación: jueves, 9 de abril de 2020, 14:54